La trottinette électrique est la nouvelle tendance des déplacements citadins. Longtemps réservée aux enfants en guise de jouet, elle vient rejoindre
La trottinette électrique est la nouvelle tendance des déplacements citadins. Longtemps réservée aux enfants en guise de jouet, elle vient rejoindre les nouveaux engins qui desservent les grandes villes. Et on comprend cet engouement, la trottinette électrique étant non seulement un moyen de transport économique, mais également écologique et fun. Mais il semblerait que cet appareil puisse également être utilisé pour faire travailler le corps. Mais alors, est-il possible de faire du sport avec une trottinette électrique ? La réponse est oui ! Découvrez dans cet article comment s’y prendre.
À la découverte de la dimension sportive d’une trottinette électrique
La trottinette existe depuis plusieurs années. À un moment donné, elle était le jouet préféré des ados et des enfants, mais depuis quelques années, c’est devenu un vrai engin de transport qui séduit autant les adultes que les jeunes. Mais au-delà de cette fonction, la trottinette électrique est également perçue comme étant un outil plus ou moins commode permettant de pratiquer des exercices physiques régulièrement.
Grâce à un Minimotors dualtron storm, vous pourrez faire travailler vos muscles soit en faisant des compétitions ou tout simplement en roulant avec l’appareil quotidien. Le problème c’est qu’on a tendance à oublier l’aspect sportif de l’appareil. En sollicitant plusieurs parties des muscles, il permet de renforcer la masse musculaire. D’ailleurs, le fait qu’on doit maintenir l’équilibre afin de l’arrêter s’ajoute encore à ses atouts.
Hormis cela, rappelez-vous qu’il faut toujours marcher entre deux parcours avec l’engin, ce qui n’est pas sans conséquence sur le corps. Et il y a les petits gestes au quotidien qui semblent anodins, mais qui agissent positivement sur le corps.
Les bienfaits de la trottinette électrique sur le corps !
Quand il s’agit de muscler la partie inférieure du corps, la trottinette électrique est l’outil par excellence. Toutefois, les muscles de jambes sont les plus sollicités en utilisant cet engin. Avec le mouvement de poussée continu, vous pourrez raffermir les cuisses ainsi que les mollets et les fessiers. Après avoir utilisé la trottinette électrique pour se déplacer au bout d’un certain, vous serez ravi de voir vos jambes joliment musclées.
Pour les abdos et les articulations, cet engin permet également de faire de petites merveilles. Pour muscler les abdominaux, cet appareil est particulièrement efficace. Effectivement, vous allez faire travailler l’ensemble du transverse ainsi que les obliques de votre abdomen. Et on n’a pas encore évoqué le fait que l’appareil permet également de faire travailler les articulations des genoux, mais aussi des bras. Ceci est grâce à la poussée et la direction.
Des études ont également montré que la trottinette électrique est bénéfique pour le cœur. Le cœur étant un muscle à part entière, se déplacer avec une trottinette électrique est un moyen d’intensifier votre rythme cardiaque. Ici, le principe reste simple, vous avez besoin d’utiliser l’appareil environ 30 minutes par jour.
Comment pratiquer du sport grâce à une trottinette électrique ?
La trottinette électrique est un sport à part entière à condition que vous sachiez vous en servir correctement pour en tirer le meilleur profit. En effet, la façon dont vous utilisez l’appareil, ainsi que la régularité de l’utilisation impacte grandement ses bienfaits. Ainsi, pour en tirer tous les bénéfices, quelques conseils s’imposent.
Dans un premier temps, assurez-vous de pratiquer autant que possible. Par exemple, pour les trajets quotidiens, pour aller au bureau ou à l’école, pour les petites balades. En bref, pour l’ensemble de vos trafics en ville. Aussi, pensez à jambe afin d’assurer l’équilibre musculaire.
Si votre emploi vous le permet, pensez également à combiner la trottinette électrique avec d’autres activités physiques. Ainsi, les résultats seront plus visibles et satisfaisants.
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