Tag: Conseil

Prendre le temps de s’évader un peu et de faire un pause est indispensable après les révisions. Préparer ses affaires, se relaxer en faisant le vide dans son esprit et se coucher tôt évite le stress. Rien de mieux que d’avoir un bon sommeil la veille d’un examen pour être en forme physiquement et [...]
Grâce à la musique, vous pouvez diminuer votre stress, vous relaxer et même mieux dormir. En fait, de nombreuses personnes ont l’habitude de dormir avec la musique, est-ce ou non une habitude utile ? Et quelles attitudes faut-il adopter pour que ce ne soit pas nocif ? La musique freine le rythme [...]
Le choix de sa literie est un véritable plébiscite à un sommeil réparateur. Vous voulez éviter les maux de dos ou les insomnies ? Demander l'avis d'un expert sur le sujet est très important. Comment choisir ? Quel modèle ? Quel aspect ? Quelle catégorie de matelas choisir ? Quelle matière pour un c [...]
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