Un tapis yoga écologique pour se remettre au sport à la maison

Finalement, le déconfinement n’aura pas lieu comme prévu. Aussi, autant retrouver vos bonnes vieilles habitudes à la maison. Vous vous êtes lancé dans le sport ? C’est une excellente chose. Non seulement cela pourra vous occuper, mais vous prendrez ainsi soin de vous correctement. Si vous compensez les ateliers pâtisseries avec 30 à 60 minutes de sports tous les jours, vous vous éviterez de gagner du poids en sortant du confinement. Mais pour ce faire, encore faut-il bien vous équiper. On vous conseille alors le tapis yoga écologique. 

Quelle est la différence entre un tapis yoga écologique et un classique ? 

Outre le prix, le tapis yoga ecologique possède plusieurs points qui le différencient de l’accessoire classique. Comme son nom l’indique notamment, il est fait de fibre naturelle et écolo. Ce peut être de la laine, du coton ou encore du caoutchouc recyclé. A chaque marque ses ingrédients pour proposer un accessoire aussi pratique qu’esthétique. 

C’est la nouvelle tendance du moment. C’est une manière de mettre simplement votre pierre à l’édifice pour la protection de la planète. Et ce tapis de yoga peut vous servir dans bien d’exercices à la maison. 

En quoi un tapis yoga écologique peut vous être utile ? 

Le tapis yoga ecologique sert bien évidemment pour les exercices sportifs à la maison.  Ce peut être pour la réalisation des différentes postures de yoga. Ce qui vous permettra de travailler votre respiration, votre souplesse et votre équilibre. Le yoga est le sport idéal à faire  à la maison en cette période de confinement. Il permet de travailler tout le corps et de réduire le stress en même temps. Les cours sont disponibles en ligne,  et ce, pour tous les niveaux. 

Mais le tapis yoga écologique peut également vous aider à perdre votre ventre.  C’est un excellent allié pour les exercices au sol et les abdominaux notamment. Cela vous évitera de directement vous coucher au sol pour les faire, ce qui est salissant et peu confortable. 

Les avantages d’avoir son propre tapis de yoga à la maison

Le tapis yoga ecologique, bien que coutant un peu plus cher, est un must de la maison désormais pour les sportifs. Au-delà de ses avantages esthétiques, il est aussi pratique. Disponible en différentes tailles et épaisseur, il peut aider à  maintenir plus facilement l’équilibre pour les sportifs initiés ou à amortir le choc pour les débutants. Tout dépend des dimensions de votre accessoire. 

Tant que vous n’avez rien à faire pendant le confinement, profitez-en pour vous en tenir à un bon programme sportif quotidien. Le tapis yoga écologique peut vous aider en ce sens. En moyenne, il faudra faire dans les 30 à 60 minutes de sport pour non seulement entretenir le cœur et les muscles, mais aussi ressentir du plaisir pendant l’effort. Au bout de 1 heure, le cerveau libère en effet une hormone du plaisir : de la dopamine. 

Que vous ayez envie de vous mettre au yoga ou aux sports physiques classiques, voire aux abdos : le tapis de yoga est un allié à ne pas minimiser.