Category: Mieux dormir

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Les literies de fabrication française sont parmi les plus recherchées car elles jouissent d’une meilleure qualité, d’une attention du détail qu’on ne retrouve aucunement ailleurs et parce que la France bénéficie d’un savoir faire qu’on lui envie en la matière. Comme d’autres produits « made in [...]
Il n’est plus à prouver que passer de bonnes nuits de sommeil exerce une influence fortement positive sur l’efficacité journalière. Outre le fait de favoriser les résultats quotidiens, un sommeil réparateur peut améliorer votre état de santé et, pourquoi pas, prolonger votre durée de vie. Pourta [...]
Votre santé dépend en grande partie de votre sommeil et donc d’une literie adaptée à votre spécificité. Celle-ci est souvent jugée comme accessoire, alors qu’elle est la véritable clé d’un sommeil réparateur. Cependant, vous devez prendre en compte certains critères avant de faire le choix, comme s [...]
Pendant les premiers mois de bébé, les nuits sont toujours un moment assez délicat que ce soit pour l’enfant ou pour les parents. Pourtant, en appliquant 10 conseils, il est possible que bébé fasse rapidement ses nuits et surtout commence à s’endormir sans avoir besoin de votre aide. Une tenue d [...]
Un homme a besoin d’environ 8 heures de sommeil selon les experts pour prétendre avoir bien dormi. Malheureusement, certaines personnes ne parviennent pas à atteindre cette moyenne d’heure pendant leur temps de sommeil. Il se pourrait que vous en fassiez partie. Si vous éprouvez du mal à vous endor [...]
Le stress peut véritablement gâcher la journée. La vôtre, et celle de ceux qui vous entourent. Panique, boule au ventre, estomac noué, sueur… C’est presque les symptômes d’une maladie. Comme elle, l’anxiété peut se soigner, ou au moins se soulager. Il existe des techniques de respirations, ou de [...]
L’entrée en crèche est une étape importante, surtout pour les nouveaux parents et leur nouveau-né. Ils ont à peine eu le temps de trouver le rythme des repas et des siestes à la maison. Ils doivent déjà reprendre le travail et confier leur bébé à la crèche. Cette dernière représente un tout nouvel [...]
Nous savons tous que le sommeil est un élément essentiel de la santé mentale et physique, et cette approche est aussi applicable pour les enfants. Cependant, si vous ne parvenez pas à l’aider à dormir, vous n'êtes pas le seul.  Comprendre leurs besoins en matière de sommeil est la première [...]
Les changements affectant le sommeil se produisent naturellement après l'âge de 60 ans. Les changements dans les niveaux d'hormones et de mélatonine peuvent nous faire prendre plus de temps pour nous endormir, dormir plus légèrement et nous réveiller plus souvent pendant la nuit. Il se peut que nou [...]
Actuellement, le marché du CBD est en plein essor en France. Les produits comprenant du cannabidiol sont devenus de plus en plus connus. Qu’il s’agisse de crème au CBD, d’huiles de CBD, de thé ou infusion au chanvre, ou encore de bonbons au CBD ; plusieurs fabricants débarquent sur l [...]
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